突然无理由被调岗降薪，我该如何应对？

您有权拒绝无理由调岗降薪，单位若违法解除需支付赔偿金。依据《劳动法》，单位未协商即重大调岗，劳动者可拒绝；若因此被解雇，属违法解除，应获赔偿。不及时处理可能导致权益受损，无法获得应有赔偿。
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应对方式有协商、投诉、仲裁多种。应先与单位协商，协商不成可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。选择时考虑效率与效果，仲裁为法律途径，更具权威性。
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可拒绝调岗降薪。具体操作：1.与单位沟通，表达不满并要求合理解释；2.收集证据，如劳动合同、调岗通知等；3.若协商无果，向劳动监察大队投诉；4.必要时申请劳动仲裁，维护自身权益。